2025年9月– date –

はじめに - 絶望的だった私の睡眠状況 34歳の福祉系の企業勤務、地方のアパート住まいの私が、この記事を書こうと思ったのは、今年の9月に経験した深刻な睡眠不足がきっかけでした。 「また今夜も眠れない...」 エアコンを効かせても汗だくで目が覚める。...

現代デスクワーカーの深刻な肩こり問題 長時間のパソコン作業により、多くのデスクワーカーが肩こりに悩まされています。厚生労働省の労働者健康状況調査によると、デスクワークに従事する労働者のうち、約85%が肩こりの症状を経験しており、その多くが慢...