おうち支援ラボ– category –
家庭での関わり方や声かけの工夫を、行動科学と発達支援の視点で紹介。親子が笑顔で過ごせる環境づくりを応援します。
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年末年始のスマホ・ゲーム問題は「時間管理」ではなく「環境設計」で解決する
結論 ★揉める原因は「ルールの曖昧さ」と「終了の見えなさ」という環境設計の問題 ★今日できるのは「視覚化」と「予告の仕組み化」だけ ★環境を変えれば、親子の感情的な衝突は9割減らせる なぜ年末年始になると揉めるのか:行動科学の視点から 長期休みに... -
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お年玉・プレゼントでぐずる子への対応は「声かけ」より「環境設定」が9割
結論 ★お年玉やプレゼントでのトラブルは、子どもの感情の問題ではなく「期待値の設計ミス」と「切り替え動線の不在」が原因です。 ★今日できる最小アクションは、もらう前に「見える化された選択肢」を用意すること。 ★これだけで、不満の爆発が減り、片... -
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二次障害とは?仕組みを知って予防する環境デザイン
結論 ◆二次障害は、環境との不適合が長期化することで生まれる後天的な困りごとです。 ◆本人の特性そのものではなく、周囲の理解不足や不適切な対応が積み重なることで起こります。 ◆今日から「本人が安心できる環境の小さな調整」を始めることで、自己肯... -
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冬休みの生活リズム、崩れる前に”環境”から整える3つの仕組み
結論 ★生活リズムが崩れるのは「意志の弱さ」ではなく、環境設計の問題です。 ★今日できる最小アクションは、「朝のカーテン開け」を誰がやるか決めること。 ★1週間後には、親子の朝のバトルが減り、子どもが自然に動き出す流れができます。 なぜ冬休みに... -
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親戚の家で挨拶できない子ども|環境と仕組みで変わる行動設計のコツ
結論 親戚の家で挨拶ができないのは、「環境の不確実性」と「行動手順の不明確さ」が原因。 事前の環境情報提供と、挨拶を"手順化"することで行動のハードルは下がる。 今日から始められるのは、到着前の「視覚的予告」と「1アクションだけの約束」。 なぜ... -
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ゲームで負けて物を壊す子どもに、親ができる「仕組みづくり」とは?
【結論】 問題の本質: 子どもは"感情の急ブレーキ"がまだ機能しておらず、怒りが体を通じて物へ向かう 今日できること: 爆発する"前の環境"と"後の動線"を整えるだけで、行動は変わり始める 得られる変化: 叱る回数が減り、子どもが自分で立ち直れるように... -
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合理的配慮とは?|学校・職場で子どもの”困りごと”を環境から変える仕組み
結論 合理的配慮とは、障害のある人が他の人と同じように学んだり働いたりできるよう、環境や方法を調整すること。今日できる最小アクションは「"できない"ではなく"どの環境なら動けるか"を観察すること」。子ども自身が"自分に合った条件"を言語化できる... -
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「この服じゃないとイヤ」が続く子どもへ――環境と仕組みから整える着替えのストレス解消法
結論 問題の本質:子どもが同じ服にこだわるのは、感覚情報の処理と予測可能性への不安が背景にある。 今日できる最小アクション:お気に入りの服を"予備"として1枚用意し、着替え場所の視覚情報を整理する。 得られる変化のイメージ:朝のバトルが減り、... -
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「靴下チクチクする」子どもが毎朝脱いでしまう——環境と仕組みで摩擦を減らす方法
結論から 靴下を脱ぐのは「わがまま」ではなく、感覚刺激への防衛反応 今日できる最小アクション:靴下の「OK/NG」を子どもと一緒に分けてみる 得られる変化:朝の「履かせる→脱ぐ」の攻防が、穏やかな選択の時間に変わる なぜ子どもは靴下を「脱がずにい... -
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子どもが学校のことを話さない理由は「話せない環境」にある──会話が生まれる”仕組み”のつくり方
【結論】 子どもが「別に」としか言わないのは、話す意欲ではなく話せる環境と仕組みが整っていないから 今日できること:帰宅後に「質問タイム」を設けず、リラックスできる"無言OK時間"を10分確保する 得られる変化:会話を強制しない環境が整うと、子ども...
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