2025年9月– date –

朝と夜の習慣ルーティン10選｜忙しい30代でも"1秒だけ"で続けられる心理学 習慣を続けるのって、本当に難しいですよね。 こんにちは、のすけです。 30代福祉系会社で支援員をしています。実は僕、中学・高校時代から「今度こそ習慣を身につけるぞ！」と何...

「いつかディズニーランドで、プリンセスやプリンスと英語で会話してみたい…」 そんな夢を抱いたことはありませんか？私、のすけもその一人。東京ディズニーリゾートが大好きで、頻繁に通っているのですが、キャラクターグリーティングで外国人ゲストが流...

忙しい毎日、腰痛に悩まされていませんか？ 福祉の現場で働く私たちにとって、腰痛は職業病とも言える悩みです。利用者さんの移乗介助、子どもたちとの床での活動、中腰での作業…。知らず知らずのうちに腰に負担をかけ続けて、30代になってから「あれ？腰...

「AIって何から使ってみればいいかわからないですよね…」 そんな風に感じている保育士さんは多いのではないでしょうか。 「難しそう」「失敗したら怖い」「子どもたちの情報を扱うのに大丈夫？」 といった不安もあると思います。 でも、大丈夫です。 AIは...

らんさん：のすけさん、今日はお時間をいただいてありがとうございます。実は、保育士資格は取ったものの、この先のキャリアが全然見えなくて悩んでいるんです... のすけ：らんさん、そういう悩みを持つ保育士の方、本当に多いんですよ。現場の仕事はやり...

たけるさん：のすけさん、最近アニメが気になってるんですが…正直、大人になってからアニメ観るのってどうなんでしょう？周りの目も気になるし、子供っぽいかなって思っちゃって。 たけるさん、それは本当にもったいない考えですよ！実は30代だからこそ響...

資産形成って何から始めてみればいいかわからないですよね… 資産形成に興味はあるけれど、「投資詐欺で大損した」「株で家を失った」なんて怖い話を聞くと、なかなか一歩を踏み出せないのも当然です。 でも実は、NISA（ニーサ）やiDeCo（イデコ）は、そん...

「ChatGPTを使ってみたいけれど、何から始めればいいかわからない…」 AIの話題を目にする機会が増え、ChatGPTに興味を持っても、有料版が必要なのか、本当に役立つのか、どう使えばいいのか分からず、一歩踏み出せない方は多いのではないでしょうか。 安心...

こんにちは、のすけです。 一人暮らしを始めて1年が経った頃、通帳を見て愕然としました。毎月の食費が5万円を超えていたんです。 当時の私の食生活はこんな感じでした： 朝食：コンビニのサンドイッチ（300円） 昼食：コンビニ弁当（500円） 夕食：ファミ...

「あー、今日も疲れた…ご飯作る気力ないな」 「気づけば今月も食費がやばい…」 一人暮らしをしていると、こんな悩みを抱えること、ありませんか？ 特に、仕事でクタクタになって帰宅した後、キッチンに立つのは至難の業。 ついついコンビニ弁当や外食に頼...