2025年– date –

資産形成って何から始めてみればいいかわからないですよね… 資産形成に興味はあるけれど、「投資詐欺で大損した」「株で家を失った」なんて怖い話を聞くと、なかなか一歩を踏み出せないのも当然です。 でも実は、NISA（ニーサ）やiDeCo（イデコ）は、そん...

「ChatGPTを使ってみたいけれど、何から始めればいいかわからない…」 AIの話題を目にする機会が増え、ChatGPTに興味を持っても、有料版が必要なのか、本当に役立つのか、どう使えばいいのか分からず、一歩踏み出せない方は多いのではないでしょうか。 安心...

こんにちは、のすけです。 一人暮らしを始めて1年が経った頃、通帳を見て愕然としました。毎月の食費が5万円を超えていたんです。 当時の私の食生活はこんな感じでした： 朝食：コンビニのサンドイッチ（300円） 昼食：コンビニ弁当（500円） 夕食：ファミ...

「あー、今日も疲れた…ご飯作る気力ないな」 「気づけば今月も食費がやばい…」 一人暮らしをしていると、こんな悩みを抱えること、ありませんか？ 特に、仕事でクタクタになって帰宅した後、キッチンに立つのは至難の業。 ついついコンビニ弁当や外食に頼...

はじめに - 絶望的だった私の睡眠状況 34歳の福祉系の企業勤務、地方のアパート住まいの私が、この記事を書こうと思ったのは、今年の9月に経験した深刻な睡眠不足がきっかけでした。 「また今夜も眠れない...」 エアコンを効かせても汗だくで目が覚める。...

現代デスクワーカーの深刻な肩こり問題 長時間のパソコン作業により、多くのデスクワーカーが肩こりに悩まされています。厚生労働省の労働者健康状況調査によると、デスクワークに従事する労働者のうち、約85%が肩こりの症状を経験しており、その多くが慢...