糖尿病って何の病気？診断基準と初期症状をやさしく解説【体験談付き】

血液の中の「お砂糖」が多すぎる状態、それが糖尿病です

「糖尿病って聞いたことはあるけど、実際どんな病気なの？」

そんな疑問をお持ちの方に、小学生でもわかるように糖尿病について説明しますね。

血液の中を流れるブドウ糖は、車でいうガソリンのようなものです。私たちの体は、このブドウ糖を燃料にして動いています。

普通なら「インスリン」という物質が、ブドウ糖を体の各部分に届けてくれます。これはガソリンスタンドの店員さんのような役割です。

ところが糖尿病になると、この店員さん（インスリン）がうまく働けなくなったり、数が足りなくなったりします。すると、ガソリン（ブドウ糖）が血液の中にあふれてしまい、体がうまく動かなくなってしまうのです。

これが糖尿病の基本的な仕組みです。

私（のすけ）も「糖尿病初期」と診断されました

実は私自身も、昨年の健康診断で「糖尿病初期（境界型糖尿病）」と診断されました。

診断された経緯

• 自覚症状はほぼなし：のどが渇きやすいかな？程度で、特に気になることはありませんでした
• 血液検査で確定：血液検査にて基準値をややオーバーしていたことで発覚しました。

家族歴を振り返ってみると…

診断後に家族の病歴を詳しく聞いてみると：

• 父：糖尿病
• 母方の祖父：糖尿病
• 父方の祖父：糖尿病

完全に遺伝的な要因が強いケースでした。

なってみて初めて知ったこと

正直、「糖尿病＝太っている人がなる病気」だと思っていました。でも実際は：

• 痩せていてもなる：私のBMIは22と標準範囲内
• 自覚症状がほとんどない：「サイレントキラー」と呼ばれる理由がよくわかりました
• 意外と身近な病気：調べてみると、予備群も含めて日本人の4人に1人が該当

「特別な人の病気」ではなく、誰でもなり得る病気だということを実感しました。

糖尿病の基礎知識：どれくらい多い病気なの？

糖尿病のステージ

糖尿病は段階的に進行します：

1. 正常型：血糖値に問題なし
2. 糖尿病予備群（境界型）：血糖値がやや高い状態
3. 糖尿病初期：治療が必要だが、合併症はまだ少ない
4. 糖尿病進行期：合併症のリスクが高まる段階

日本の糖尿病患者数

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」（2019年）によると：

• 糖尿病患者数：約328万人（20歳以上）
• 糖尿病予備群：約1,000万人
• 合計：約1,400万人（成人の約4人に1人）

つまり、決して珍しい病気ではないということです。

遺伝要因について

日本糖尿病学会の発表では：

• 1型糖尿病：遺伝的要因は比較的少ない（約5-10％）
• 2型糖尿病：遺伝的要因が強く関与（親が糖尿病の場合、子供の発症リスクは2-6倍）

私のように家族歴がある場合は、特に注意が必要です。

糖尿病とは具体的にどんな病気？

簡単に言うと、血液中の血糖値をコントロールする機能がうまく働かなくなる病気です。

主な原因は：

• インスリンの分泌不足：膵臓からのインスリンが足りなくなる
• インスリンの効き目が悪くなる：インスリンはあるけど、うまく働かない
• 生活習慣の影響：食べ過ぎ、運動不足、ストレスなど

糖尿病の診断基準：どんな数値で診断される？

主な検査項目と基準値

空腹時血糖値

• 正常：110mg/dL未満
• 境界型：110-125mg/dL
• 糖尿病型：126mg/dL以上

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）

• 正常：6.2％未満
• 境界型：6.2-6.4％
• 糖尿病型：6.5％以上

食後2時間血糖値

• 正常：140mg/dL未満
• 境界型：140-199mg/dL
• 糖尿病型：200mg/dL以上

HbA1cって何？

HbA1cは、過去1-2ヶ月の血糖値の平均を表す数値です。

例え話で説明すると：

• 血糖値：今日のテストの点数
• HbA1c：今学期の成績の平均

一時的に血糖値が高くても、HbA1cが正常なら「たまたま」の可能性があります。逆にHbA1cが高いと、継続的に血糖値が高い状態ということになります。

気になったら何科を受診すればいい？

おすすめの診療科

1. 内科：まず迷ったらここから
   • 一般的な検査や初期対応が可能
   • 必要に応じて専門医に紹介してもらえる
2. 糖尿病内科：専門的な治療が必要な場合
   • より詳しい検査や治療計画の立案
   • 合併症の早期発見・対応
3. 内分泌内科：ホルモンの専門科
   • インスリン分泌などの詳しい検査

受診の目安

以下のような場合は、早めの受診をおすすめします：

• 健康診断で数値を指摘された
• 家族に糖尿病の人がいる
• のどがよく渇く、尿の回数が増えた
• 体重が急に減った
• 疲れやすくなった

「迷ったらまず内科へ」と覚えておいてください。

大切な注意事項

※私は医師ではありません。本記事は個人の体験や調べた情報をもとにした紹介記事です。医学的な断定的なことは言えません。気になる症状がある方や、数値に不安がある方は、必ず病院で適切な検査を受けてください。

糖尿病の診断や治療については、必ず医師の指導を受けることが大切です。

まとめ：知ることが健康への第一歩

糖尿病について、少しでも理解していただけたでしょうか？

覚えておいてほしいポイント

• 糖尿病は特別な人の病気ではない：日本人の4人に1人が糖尿病または予備群
• 早期発見・早期対応が重要：初期段階なら生活改善で大きく変えられる
• 遺伝的要因も大きい：家族歴がある人は特に注意が必要
• 自覚症状が少ない：定期的な健康診断が大切

前向きなメッセージ

私自身も糖尿病初期と診断されましたが、適切な食事管理と運動習慣で数値は改善しつつあります。

「知ること」が健康への第一歩です。怖がる必要はありませんが、正しい知識を持って、自分の体と向き合っていきましょう。

気になることがあったら、遠慮せずに医師に相談することをおすすめします。早めの対応が、将来の健康を大きく左右します。